Vitamine C in je verzorging
Vitamine C helpt je huid te beschermen tegen de schade die zon en luchtvervuiling aanrichten, en maakt de teint op den duur helderder en egaler. De vorm die het meest is onderzocht, L-ascorbinezuur, werkt in een sterkte van tien tot twintig procent en is gevoelig voor licht en lucht. Je gebruikt het 's ochtends, onder je zonbescherming en niet in plaats ervan.
- Wanneer
- 's Ochtends
- Sterkte
- 10 tot 20 procent
- Bewaren
- Dicht en donker
- Daarna
- Altijd zonbescherming
Wat vitamine C
in je huid doet
Vitamine C doet drie dingen tegelijk: het vangt schade op, het helpt bij de aanmaak van collageen en het remt de aanmaak van pigment. Alle drie gaan langzaam, en alle drie alleen als het in de huid aankomt.
Zon, luchtvervuiling en rook zetten in je huid een kettingreactie in gang van zogenoemde vrije radicalen: deeltjes die cellen, collageen en vetten beschadigen. Vitamine C is een antioxidant, een stof die zo'n deeltje onschadelijk maakt voordat het schade doet. Het vult je zonbescherming aan, maar vervangt haar niet.
Je huid heeft vitamine C nodig om collageen te maken, de vezels die haar stevigheid geven. Er zijn aanwijzingen dat vitamine C op de huid fijne lijntjes op den duur minder zichtbaar maakt, vooral bij een huid die veel zon heeft gehad.
Daarnaast remt vitamine C het enzym waarmee pigmentcellen melanine maken. De teint wordt daardoor egaler, en vlekken door zon of oude puistjes kunnen op den duur lichter worden. Bij melasma is het een hulp naast de rest, en geen behandeling op zichzelf.
Om dat te doen moet vitamine C wel door de bovenste laag van je huid heen. Voor de pure vorm, L-ascorbinezuur, lukt dat alleen in een zure oplossing. Daarom kan een goed vitamine C-serum even prikken, en daarom past niet elke sterkte bij elke huid.
Bij pigmentvlekken en een doffe huid lees je wat we er in de kliniek naast doen. Wat zonbescherming daarbij doet, staat bij zon en je huid.
Waar je op let
bij vitamine C
Op het etiket staat vaak alleen vitamine C. Wat erachter zit, de vorm, de sterkte en de verpakking, bepaalt of het iets doet.
L-ascorbinezuur is de vorm waar het meeste onderzoek naar is gedaan. Het werkt vanaf ongeveer tien procent; boven de twintig procent komt er weinig effect bij en wel meer irritatie. Voor een gevoelige huid, of als je er nog niet aan gewend bent, is tien procent een rustig begin.
Daarnaast bestaan er afgeleide vormen, zoals ascorbylglucoside en natriumascorbylfosfaat. Die zijn stabieler en prikken minder, maar je huid moet ze eerst omzetten, en hoeveel daarvan aankomt is minder goed onderzocht.
Vitamine C valt uit elkaar in licht, lucht en warmte, en dat zie je: een helder serum wordt geel en daarna oranjebruin. Een bruin serum doet weinig meer. Kies een donkere fles die je goed afsluit, bewaar hem koel en gebruik hem binnen een paar maanden op.
Samen met vitamine E en ferulinezuur blijft vitamine C langer stabiel, en de drie versterken elkaar in de bescherming tegen schade door de zon. Daarom komt die combinatie in veel serums terug.
Wat helpt en wat we afraden
Vitamine C past bij bijna elke huid. Waar het misgaat, is meestal de sterkte of het moment.
Dit werkt
- Een doffe huid of een ongelijke teint
- Vlekken door zon of oude puistjes, naast zonbescherming
- Wie veel buiten is, in de zon of in de stad
- Iedereen die elke dag zonbescherming gebruikt
Dit raden we af
- Een huid die op dit moment kapot, rood of net behandeld is
- Op hetzelfde moment als fruitzuren, als je huid snel reageert
- Een serum dat bruin is geworden
- Als vervanging van je zonbescherming
Vitamine C naast de rest
Wat vitamine C doet naast de andere werkstoffen uit deze gids, en hoe je ze over de dag verdeelt.
| Werkstof | Wat het doet | Samen met vitamine C |
|---|---|---|
| Zonbescherming | Houdt UV tegen. | Over het serum heen, elke ochtend. Ze versterken elkaar. |
| Retinol | Versnelt de vernieuwing van je huid. | Vitamine C 's ochtends, retinol 's avonds. |
| Niacinamide | Ondersteunt de huidbarrière en maakt de teint egaler. | Kan samen. Het idee dat ze elkaar opheffen klopt in de praktijk niet. |
| Tranexaminezuur | Remt een van de signalen die pigment aanjagen. | Kan samen. Bij vlekken vullen ze elkaar aan. |
| Fruitzuren | Lossen dode huidcellen aan het oppervlak op. | Niet op hetzelfde moment als je huid snel reageert. |
Waar je ons vindt
in Rotterdam
Aan de noordkant van de stad, buiten de drukte van het centrum. Dat scheelt bij het parkeren en het is rustiger als je net behandeld bent.
3054 LS Rotterdam
Je parkeert in de straat. De route vanaf de ring en met het openbaar vervoer staat op de contactpagina.
Route en contact- Maandag
- 13:00 tot 21:00
- Dinsdag
- 10:00 tot 18:00
- Woensdag
- 10:00 tot 21:00
- Donderdag
- 10:00 tot 21:00
- Vrijdag
- 10:00 tot 18:00
- Zaterdag
- 10:00 tot 18:00
- Zondag
- Gesloten
De agenda is actueler dan dit rijtje: binnen openingstijden staat niet elk uur een behandelaar vrij.
Bij het huidconsult kijkt je behandelaar naar je huid en naar wat je al gebruikt. Daar volgt uit welke vorm en sterkte van vitamine C past, of dat je huid er op dit moment beter zonder kan.
Veelgestelde vragen
Wat doet vitamine C voor je huid?
Het helpt je huid te beschermen tegen schade door zon en luchtvervuiling, en maakt de teint op den duur egaler. Daarnaast heeft je huid vitamine C nodig voor de aanmaak van collageen. Het effect bouwt zich op in maanden, niet in dagen.
Gebruik ik vitamine C 's ochtends of 's avonds?
's Ochtends, onder je zonbescherming. Dan vangt het de schade op van de dag die komt, en versterkt het wat je zonbescherming doet. Gebruik je ook retinol, dan hoort die bij de avond.
Mijn serum is bruin geworden. Kan ik het nog gebruiken?
Beter niet. De kleur betekent dat de vitamine C is afgebroken, en dan doet het weinig meer. Geel is het eerste teken. Bewaar een nieuwe fles dicht, donker en koel, en gebruik hem binnen een paar maanden op.
Waarom prikt mijn vitamine C-serum?
Omdat de pure vorm alleen in een zure oplossing de huid in komt. Een licht prikkend gevoel dat binnen een minuut wegtrekt, is gewoon. Wordt je huid rood of blijft het branden, kies dan een lagere sterkte of een mildere vorm.
Kan ik vitamine C en niacinamide samen gebruiken?
Ja. Het idee dat ze elkaar uitschakelen komt uit oud onderzoek onder omstandigheden die in een badkamer niet voorkomen. Reageert je huid toch, verdeel ze dan over de ochtend en de avond.
Welk percentage vitamine C heb ik nodig?
Tien tot twintig procent L-ascorbinezuur. Daaronder is het effect klein, en daarboven komt er vooral irritatie bij. Voor een gevoelige huid is tien procent een rustig begin.
Vervangt vitamine C mijn zonbescherming?
Nee. Het vangt een deel van de schade op die door je zonbescherming heen komt, maar het houdt geen UV tegen. Samen werken ze beter dan elk apart.
Mag ik vitamine C gebruiken als ik zwanger ben?
In de regel wel: vitamine C op de huid geldt als een van de werkstoffen die in die periode kunnen. Je huid reageert tijdens een zwangerschap wel vaak gevoeliger dan je gewend bent, dus begin rustig. Neem je producten mee naar de afspraak, dan lopen we ze samen door.
Helpt vitamine C tegen pigmentvlekken?
Het kan ze op den duur lichter maken, omdat het de aanmaak van pigment remt. Bij hardnekkige vlekken en bij melasma is het een hulp naast zonbescherming en behandeling, en op zichzelf niet genoeg.
Waar in Rotterdam zitten jullie?
Aan de Weissenbruchlaan 166 in Rotterdam, aan de noordkant van de stad. Je parkeert in de straat. De route en de openingstijden staan op onze contactpagina.
Twijfel je welke vitamine C past
Neem je serum mee naar de afspraak, dan kijken we samen naar de vorm, de sterkte en of het nog goed is. Gebruik je ook retinol of zuren, dan maken we er meteen een schema van.
Weet je al wel wat je zoekt maar twijfel je over het moment of de combinatie met iets anders, stel je vraag dan via WhatsApp. Daar zit een behandelaar aan de andere kant en geen formulier.
Laatst bijgewerkt op 29 september 2026. Tarieven en behandeltijden worden bij elke wijziging nagelopen. Nagekeken door Rojda Sahin (Founder Diba Clinics B.V. en orthomoleculair huidspecialist) op 29 september 2026.
Meteen een afspraak zetten
Ben je hier nog niet geweest, dan begint het met een intake: we meten je huid en bespreken wat er kan. Die kosten vervallen als we je in dezelfde afspraak behandelen.
Kies de vorm die bij je huid past
In het huidconsult meten we je huid en lopen we door wat je nu gebruikt. Daarna weet je welke vitamine C erbij past en waar hij in je routine hoort.
Plan een huidconsultNog niet zeker? Stel je vraag