Retinol in je verzorging
Retinol is een vorm van vitamine A die je huid zelf omzet in de stof die de vernieuwing van huidcellen aanstuurt. Op den duur maakt het fijne lijntjes, verkleuring en verstopte poriën minder zichtbaar. Je begint met een lage sterkte op twee avonden per week, beschermt je huid overdag tegen de zon en laat het staan tijdens zwangerschap en borstvoeding.
- Wanneer
- 's Avonds
- Beginnen
- Twee avonden per week
- Resultaat
- Na een paar maanden
- Zwangerschap
- Laat het staan
Wat retinol
in je huid doet
Retinol werkt niet op het oppervlak maar via de cellen eronder. Daarom zie je het resultaat pas na maanden, en merk je de gewenning al na dagen.
Retinol is een van de vormen waarin vitamine A in verzorging zit. Je huid zet het in twee stappen om: eerst in retinal, dan in retinoïnezuur. Dat laatste is de stof die in de huidcellen de vernieuwing aanstuurt. Bij elke stap gaat er tijd en een deel van de stof verloren, en dat maakt retinol milder dan de vitamine A-zuren die een arts voorschrijft.
Het eerste effect zit in de opperhuid. De cellen vernieuwen sneller en laten makkelijker los, waardoor je huid gladder aanvoelt en poriën minder snel verstoppen. Verkleuring kan gelijkmatiger worden, doordat de cellen met pigment eerder worden vervangen.
Op langere termijn werkt het dieper door. In de lederhuid kan retinol de aanmaak van collageen ondersteunen, en daardoor worden fijne lijntjes op den duur minder zichtbaar. Reken daarbij op maanden en niet op weken, en het effect blijft alleen zolang je het gebruikt.
In de eerste weken moet je huid wennen. Rood, trekkerig, wat schilferen of een prikkend gevoel is dan gewoon, en het zakt meestal als je huid gewend is. Daarom bouw je rustig op, en daarom bescherm je je huid overdag tegen de zon: in die weken is ze daar gevoeliger voor.
Welke rol de zon speelt staat bij zon en je huid. Wanneer je retinol na een behandeling weer gebruikt, staat per behandeling in het nazorgrooster. Bij huidveroudering en acne lees je wat we er in de kliniek naast doen.
Waar je op let
bij retinol
Twee potjes met dezelfde naam kunnen heel anders werken. Het verschil zit in de sterkte, de vorm en de verpakking, en in wat je ernaast gebruikt.
Een hoger percentage is niet vanzelf beter. Het werkt sterker, maar geeft ook meer kans op een rode, geïrriteerde huid, en dan stop je eerder dan goed is. In Europa mag nieuwe verzorging voor het gezicht sinds eind 2025 niet meer dan 0,3 procent retinol bevatten, en wat sterker is verdwijnt uit de winkels.
Retinol hoort bij een familie van stoffen die op vitamine A lijken, de retinoïden. Retinylpalmitaat is de mildste en staat het verst van het eindpunt af; retinal zit er een stap dichter bij. Tretinoïne en adapaleen zijn geneesmiddelen die een arts voorschrijft, bijvoorbeeld bij acne. Hoe minder stappen je huid hoeft te zetten, hoe sterker het effect en hoe meer kans op irritatie.
Retinol valt uit elkaar in licht en lucht. Een goede verpakking is daarom een tube of een pompje dat geen lucht binnenlaat, en geen pot die je elke avond openschroeft. Het is ook de reden dat je het 's avonds gebruikt: overdag breekt het licht een deel af voordat het iets doet.
Wat je ernaast gebruikt telt net zo zwaar. Fruitzuren, salicylzuur, benzoylperoxide of een scrub op dezelfde avond maken van een retinol die je goed verdraagt een huid die prikt en schilfert. Wissel dan per avond af, of laat een van de twee even staan.
Als je huid op alles reageert
Wat helpt en wat we afraden
Retinol past bij veel huiden, maar niet bij elke huid op elk moment. De grens zit vaker in de timing dan in je huidtype.
Dit werkt
- Fijne lijntjes en een huid die er vermoeid uitziet
- Verkleuring door zon of door oude puistjes
- Een huid met verstopte poriën en mee-eters
- Wie de tijd neemt om rustig op te bouwen
Dit raden we af
- Tijdens zwangerschap en borstvoeding
- In de dagen voor en na een peeling, laser of microneedling
- Op een huid die op dit moment rood, kapot of ontstoken is
- Naast een vitamine A-middel van je arts, zoals tretinoïne of isotretinoïne
Retinol naast
de andere vormen
De vormen van vitamine A van mild naar sterk, en onderaan de plantenstof die als mildere tegenhanger wordt verkocht. De sterkste krijg je alleen van een arts.
| Vorm | Wat het is | Waar je op let |
|---|---|---|
| Retinylpalmitaat | De mildste vorm, drie stappen van het eindpunt. | Weinig irritatie, maar ook weinig effect. |
| Retinol | Twee stappen van het eindpunt. In gezichtsverzorging tot 0,3 procent. | Rustig opbouwen, 's avonds, overdag zonbescherming. |
| Retinal | Eén stap van het eindpunt. | Sneller effect, en meer kans op irritatie. |
| Tretinoïne of adapaleen | Geneesmiddelen, onder meer bij acne. | Alleen op recept, met een arts die meekijkt. |
| Bakuchiol | Een plantenstof, geen vitamine A. | Milder, maar veel minder onderzocht dan retinol. |
Waar je ons vindt
in Rotterdam
Aan de noordkant van de stad, buiten de drukte van het centrum. Dat scheelt bij het parkeren en het is rustiger als je net behandeld bent.
3054 LS Rotterdam
Je parkeert in de straat. De route vanaf de ring en met het openbaar vervoer staat op de contactpagina.
Route en contact- Maandag
- 13:00 tot 21:00
- Dinsdag
- 10:00 tot 18:00
- Woensdag
- 10:00 tot 21:00
- Donderdag
- 10:00 tot 21:00
- Vrijdag
- 10:00 tot 18:00
- Zaterdag
- 10:00 tot 18:00
- Zondag
- Gesloten
De agenda is actueler dan dit rijtje: binnen openingstijden staat niet elk uur een behandelaar vrij.
Bij het huidconsult kijkt je behandelaar naar je huid en naar wat je nu al gebruikt. Daar volgt uit of retinol erbij past, in welke sterkte en in welk schema, en wat er dan uit je routine gaat.
Veelgestelde vragen
Wat doet retinol precies?
Het versnelt de vernieuwing van je huid. Je huid zet retinol om in retinoïnezuur, en dat stuurt de cellen aan die de opperhuid vernieuwen. Op den duur worden fijne lijntjes, verkleuring en verstopte poriën daardoor minder zichtbaar.
Hoe begin ik met retinol?
Met een lage sterkte op twee avonden per week. Breng een hoeveelheid ter grootte van een erwt aan op een droge huid, na het reinigen, en sla de ooghoeken, de neusvleugels en de mondhoeken over. Gaat dat na twee weken goed, dan voeg je een avond toe.
Is het normaal dat mijn huid schilfert?
In de eerste weken wel. Rood, trekkerig en wat schilferen betekent dat je huid moet wennen, en het zakt meestal binnen een paar weken. Houd het tempo dan even vast of ga een stap terug. Brandt of zwelt je huid, stop dan en vraag het ons.
Mag ik retinol gebruiken als ik zwanger ben?
Nee. Retinol en de andere vormen van vitamine A laat je staan tijdens de zwangerschap en de borstvoeding. Wat er in die periode wel past, bespreken we bij de afspraak; neem je producten mee, dan lopen we ze samen door.
Waarom gebruik je retinol 's avonds?
Omdat licht retinol afbreekt. Overdag gaat een deel verloren voordat het zijn werk doet. Overdag hoort er juist zonbescherming op, want een huid die zich sneller vernieuwt is gevoeliger voor zon.
Kan ik retinol combineren met vitamine C of niacinamide?
Ja, als je ze over de dag verdeelt. Vitamine C past bij de ochtend, onder je zonbescherming, en retinol bij de avond. Niacinamide kan allebei en wordt naast retinol vaak goed verdragen. Fruitzuren en benzoylperoxide gebruik je niet op dezelfde avond.
Wanneer zie ik resultaat van retinol?
Reken op een paar maanden. Een gladdere huid merk je soms na enkele weken, maar fijne lijntjes en verkleuring hebben tijd nodig. Het effect blijft alleen zolang je het blijft gebruiken.
Moet ik stoppen met retinol voor een behandeling?
Ja, voor een peeling, een laserbehandeling en microneedling. Hoe lang van tevoren hoor je bij de intake, want dat hangt af van de behandeling en van je huid. Wanneer je daarna weer begint, staat per behandeling in ons nazorgrooster.
Is een hoger percentage retinol beter?
Niet vanzelf. Een hogere sterkte werkt sterker, maar geeft ook meer irritatie, en wie te hard begint stopt vaak voordat het resultaat er is. In Europa mag nieuwe gezichtsverzorging sinds eind 2025 niet meer dan 0,3 procent retinol bevatten.
Waar in Rotterdam zitten jullie?
Aan de Weissenbruchlaan 166 in Rotterdam, aan de noordkant van de stad. Je parkeert in de straat. De route en de openingstijden staan op onze contactpagina.
Twijfel je of retinol bij je past
Neem je producten mee naar de afspraak, dan lopen we ze samen door. Je hoort dan of retinol erbij past, in welke sterkte, en wat er eventueel uit je routine gaat.
Weet je al wel wat je zoekt maar twijfel je over het moment of de combinatie met iets anders, stel je vraag dan via WhatsApp. Daar zit een behandelaar aan de andere kant en geen formulier.
Laatst bijgewerkt op 29 september 2026. Tarieven en behandeltijden worden bij elke wijziging nagelopen. Nagekeken door Rojda Sahin (Founder Diba Clinics B.V. en orthomoleculair huidspecialist) op 29 september 2026.
Meteen een afspraak zetten
Ben je hier nog niet geweest, dan begint het met een intake: we meten je huid en bespreken wat er kan. Die kosten vervallen als we je in dezelfde afspraak behandelen.
Begin met de goede sterkte
In het huidconsult meten we je huid en lopen we door wat je nu gebruikt. Daarna weet je of retinol erbij past en hoe je het opbouwt.
Plan een huidconsultNog niet zeker? Stel je vraag